活力を取り戻す

猛暑が続いていますね。今日も朝から強い日差しが

照り付けて暑くなりそうです。

庭の花も水を待っていたような朝を迎えました。

皆さんは夏バテしていませんか?

 

今日は活力を取り戻すアロマについてです。

ベットや布団から起き上がったらローズマリーの

芳香浴がお勧めです。消耗しきっている方には

ローズマリーの強力な香りが生気を目覚めさせ

血行を活性化してくれます。

日中ぐったっりしてしまった方は

ローズマリー3、ジンジャー3、ジョニパー3

ペパーミント1をブレンドしてアーモンドオイル50ミリに

入れてボディマッサージをされると疲れが取れますよ。

 

日中の水分補給にはハーブのコーディアルもお勧めです。

好きなハーブを煮詰め、はちみつなければお砂糖で味を

整えて原液を作っておけばお湯や水、炭酸水などでお手軽に

薄めて引用できます。

疲れを残さないようにこの夏をお過ごしくださいね。

 

今日も良い一日でありますように。

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