寒くなりましたね。

ここ数日寒いですね。

みなさん、体調を崩されていませんか?

今年はインフルエンザのワクチンも足りないみたいですし

日々のケアが大切ですね。

 

そして、この季節は乾燥が気になりますよね。

カサカサお肌にアロマスチームはお勧めですよ。

洗面器に熱めのお湯を張り、エッセンシャルオイルを2~3滴入れます。

蒸気を逃がさないようにバスタオルで覆って、目を閉じて顔全体をスチームします。

しっとりしますよ。

同様に使用するエッセンシャルオイルを変えると喉のケアにも使えます。

風邪の予防に役立ちますよ。

 

カサカサお肌にお勧め

ゼラニウム・ラベンダー・フランキンセンス・ローマンカモミール・イランイラン

 

風邪の予防にお勧めオイル

ユーカリ・マートル・シダーウッド・カユプテ

 

寒さに負けない身体を作りましょう。

 

20日は天秤座で新月を迎えます。これはまた、後日載せますね。

 

それでは、今日も良い一日をお過ごし下さいね。

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